پیش سخن
پرسش هایی که اغلب با آن روبرو می شویم، از این دست هستند:
آیا می توانم در دوران بارداری شنا کردن را، آغاز کنم؟
آیا اگر پیش از بارداری شنا می کرده ام، در بارداری می توانم به آن ادامه دهم؟
آیا می توانم در دوران بارداری از آب استخرهایی که کلر دارد، استفاده نمایم؟
آیا در دوران بارداری از مایو (لباس شنا) ی معمولی می توان استفاده کرد یا مایو  هایی مخصوص این کار وجود دارد؟
در چه مواردی برای خانم های باردار، شنا کردن ممنوع است؟
آیا شرایط و یا مدت شنا کردن در سه ماهه های مختلف بارداری با هم فرق دارد؟
و …

این که می‌گویند ما در برابر نسل آینده‌مان مسئولیم، یک شعار نیست، دامنه‌اش هم روز به روز وسیع‌تر می‌شود…

بهترین حالات ایستادن،نشستن و خوابیدن در دوران بارداری

غذاهایی که برای خانم های باردار ضرر دارد

نکاتی برای پیشگیری از بارداری های ناخواسته